650 m² · Lyon 7
De l'espace pour bouger.
Pas de rangées de machines. Quatre zones, du matériel choisi et assez de place pour que chaque mouvement existe vraiment.
Le studio est ouvert
06:30 → 21:00Lundi au vendredi
Samedi · 08:00 – 16:00
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Quatre zones.
Aucun détour.
Le studio est organisé selon l'intention de la séance, pas selon la marque des machines. Sélectionne un espace pour le voir.
Force · 240 m²
Énergie · 170 m²
Mobilité · 160 m²
Récupération · 80 m²
Matériel utile
Tout ce qu'il faut.
Rien pour décorer.
On préfère quatre barres de plus à une machine de plus. Ce qui suit est ce qui sert vraiment, toutes les semaines.
- 01 Charges libres Barres · haltères · kettlebells
- 02 Piste de 22 mètres Sprint · traîneau · portés
- 03 Zone de frappe Sacs · pattes d'ours · cordes
- 04 Recovery calme Mobilité · respiration · retour
Venir à La Forge
À deux minutes
du mouvement.
Le studio est au rez-de-chaussée, les vélos rentrent à l'intérieur, et la visite libre se fait tous les midis sans rendez-vous.
L'adresse
18 rue du Rythme69007 Lyon
Métro Jean Macé · 4 min
Les horaires
Lundi au vendredi · 06:30 → 21:00
Samedi · 08:00 → 16:00
Dimanche · fermé
Passer voir
Visite libre · 12:00 – 14:00
Essai sur réservation
Vélos à l'intérieur
Viens voir
avant de décider.
La visite libre dure dix minutes et ne demande rien. Si le lieu te va, la séance d'essai se réserve dans la foulée.